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CUSTOMER'S VOICE
お客様の声&ビフォアアフター

Tさま42歳【2ヶ月集中美尻&美腹メイク】

 

■体重 53.3㎏➯51.5㎏(-1.8㎏)

■体脂肪量 13.3㎏➯10.8㎏(-2.5㎏)

■体脂肪率 24.9%➯20.9%(-4%)

■筋肉量 37.7.㎏➯38.7㎏(+1㎏)

◆パーソナルトレーニング(イルミネートボディのプログラム)を受ける前はどんなことで悩んでいましたか? 

Feelcycleに通っていてストレス発散はできても、体型の変化は得られず、過去にパーソナルトレーニングを経験していたが、トレーナーには満足していたものの、結果が出せなかったので、やり切れるか不安だったのと、日々乱れた食生活と、それに比例するかのように体型が変わってしまい、立て直せるか悩んでいました。

◆なぜパーソナルトレーニング(イルミネートボディのプログラム)を受けようと思いましたか?そのきっかけを教えてください。

毎年海に行くので、今年もビキニが着たいという思いと、冬に先行予約でビキニを買い、ようやく商品が届いたものの、まったく着こなせない自分が鏡の前に立っていて、これはヤバイと思った。どうしても、その水着を着こなしたいのと、周りにあれ?太った?と言われるまでになり、ダラダラした生活から抜け出さないと、デブが加速すると思ったから。これは、何かを始め環境を監視下に置かないと、変われないし、変わらないと思った為。

◆イルミネートボディ@森辺を選んでいただいた理由などはありますか?

正直、御社のこと、佐々木先生の事も存じ上げておりませんでした。きっかけはインスタでした。HPを拝見し先生がモデルで美人過ぎて、体型も私とかけ離れていて、あまりの違いに逆に腰が引けていました。しかし興味のあった船底シューズや、パワープレートもあり、この方はただの美人ではないな。。。あって話しを聞いて見たいな。と思ったのがきっかけです。 

◆実際にパーソナルトレーニングを受けていかがでしたか?また、受ける前のイメージと違ったことはありますか?

いままでのトレーニングが90分だったので、正直60分でどれだけ身体を変えられるか半信半疑でスタートしました。性格的にパンチがあるトレーニングが好きなタイプなので、不安はありました。しかし本当に腰痛や左右のバランスも悪く、うまく効かせたい部分を使えなくて先生を随分困らせたと思います。それでもしっかりとことん向き合ってくれて、始める前はクールな先生のイメージでしたので、冷たくあしらわれるかなぁ・・・なんて思っていましたが、とことん付き合って、私の身体に向き合ってくれて本当に親身になってくれてあったかい先生でした。本当に感謝しています。

◆パーソナルトレーニングを行って最も変化を感じた点はどこですか?

全部。しいてあげればお腹周りです。お尻もあがりました。水着になってみんなに褒められました。年齢に関係なく、来年も水着が着れるようさらに磨きあげたいです。

(※イルミネートボディ@森辺 お客様アンケート用紙にてメール回答※)

Aさま40歳【3ヶ月集中ダイエット】

 

■体重 56.6㎏➯53.1㎏(-3.5㎏)

■体脂肪量 19.3㎏➯15.3㎏(-4㎏)

■体脂肪率 34.0%➯28.2%(-5.8%)

■筋肉量 35.0㎏➯35.7㎏(+0.7㎏)

◇ご感想◇

ルミさんのダイエットのポイントは体重をただ落とすのではなく、いかに筋肉をつけて基礎代謝を上げながら美しいボディラインをメイクするかなので、食事量を減らしたり、ハードすぎるエクササイズを課されることなく、仕事や子育てで忙しい私でも出来る内容でした。週一のエクササイズ、毎日LINEでの食事指導、ルミさんの厳しくも優しいアドバイスのおかげで3ヶ月続けられただけでなく、健康な生活とは何か?という事をカラダに叩き込まれました。これからも49kg台を目指してダイエットライスをキープ出来たらと思います。

(※メールでのご感想・中略※)

Sさま33歳【美脚メイク】

 

◆パーソナルトレーニング(イルミネートボディのプログラム)を受ける前はどんなことで悩んでいましたか?

 下半身太りや筋力不足

 

◆なぜパーソナルトレーニング(イルミネートボディのプログラム)を受けようと思いましたか?そのきっかけを教えてください。

ヨガやピラティスなどのグループレッスンでは、体型を変えることができないと感じたから。正しい体の使い方や、自分にあったプログラムをしりたかった。

 

◆イルミネートボディ@森辺を選んでいただいた理由などはありますか?

 筋肉で引き締まった体より、女性らしい美しい体作りを目標としていたから。

 インスタの雰囲気が良かった。

 

◆実際にパーソナルトレーニングを受けていかがでしたか?また、受ける前のイメージと違ったことはありますか?

 トレーニングをするときに、どこの筋肉を使っているか、ということを意識してできるようになった

 同じ動きでも、足の向きを変えるだけで、使う筋肉が違うことが体でも感じることができ、トレーニングをすることが楽しくなった

 

◆パーソナルトレーニングを行って最も変化を感じた点はどこですか?

 お尻が少し硬くなった(弾力がでた)ような気がします。

(※イルミネートボディ@森辺 お客様アンケート用紙にてメールで回答※)