ABOUT ME

モデル・ボディメイクトレーナー

佐々木ルミ

illuminatebody主宰

高校時代にはバレーボールで国体優勝を果たすなど、アスリートとして実績を残した後、ファッションモデルに転身。海外や国内でショーや雑誌、CM・広告など幅広く活躍する。

 

20代後半から ”やせていない自分は醜い” という「やせ信仰」のボディイメージに囚われ、過度な食事制限や有酸素運動など極端なダイエットを繰り返した結果、拒食と過食を繰り返して引きこもるなど、心身共に不調に悩まされる。

30代後半になり、見た目や体型に囚われず「健やかな毎日を送り、きれいに年齢を重ねたい」「自分を好きになって幸せになりたい」との願いから、ダイエット(やせること)をやめて心身の健康を意識。

ウェイトトレーニングと食事改善でマインドもハッピーに変わった自身の経験を生かし、2011年10月にモデル&ボディメイクトレーナーとして活動を開始した。

適度な運動で健康的な毎日を送るウェルネスエイジングを提唱し、食、ボディメイク、美容、健康など、幅広い視点から多くの女性の健康美をサポートしている中、近年では、長年のモデル経験で培った「姿勢良くキレイに見せるウォーキング法」の形だけを一般女性に教えることに疑問を覚え、2018年に日本ウォーキングスペシャリスト協会代表理事の吉川恵一氏が提唱する「ニュートラルキネティックウォーキング」を学ぶ。

歩行運動におけるエネルギー連鎖をより機能的に動かすNKW理論と佐々木ルミのボディメイクメソッドを融合させた "Beauty Tone Walking" のレッスンを始めるなど、新たなフィールドにも挑戦している。

著書に「キレイをかなえるデトックスウォーター」(宝島社)、「イルミネートボディ·ダイエット」(サンマーク出版)がある。

◆全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

◆日本ウォーキングスペシャリスト協会認定ウォーキングスペシャリスト®︎

【主なモデル出演】

■広告&CM

LION/P&G/メルセデスベンツ/ネッスル/コーセー/キリン/JAL/NTTコミュニケーションズ/明治乳業/銀座三越/ポーラフーズ/他

■雑 誌

ELLE JAPON/Oggi/婦人公論/他

■ショー

エルメス/マックスマーラー/フェンディ/セリーヌ/グッチ/YOJI YAMAMOTO/アレクサンダーマックイーン/ISSEY MIYAKE/ジルサンダー/ヴィヴィアンウエストウッド/ジャンニベルサーチ/JP ゴルティエ/ヒロココシノ/ヨシキヒシヌマ/他ロンドン・ニューヨーク・東京コレクション/他

【トレーナー メディア出演】


■雑 誌・週刊誌・フリーペーパー
ミセス/婦人画報/anan/リンネル/InRed/日経ヘルス/からだにいいこと/美人百花/女性セブン/WWD JAPAN Beauty/オレンジページ/美ST/Saita/and GIRL/ビーズアップ/SWEET/MUSE/


■W e b連載
ウィメンズヘルス日本版「佐々木ルミの美ボディメイク塾」「綺麗に歳を重ねるボディメイクレシピ」/@cosmeダイエット/All About「エクササイズ&ダイエットガイド」/「会員制ポータルサイト「In Style Beauty」/Woman type 「働く女のセルフメンテ塾」/アサヒフードアンドヘルスケア「キレイに元気に!」/


■W e b掲載
VOGUE JAPAN/ELLE online/Precious.jp/マナトピ/StyleNORWAY MAGAZINE WEB No,9/L'ORACLEサイト Beauty Interview/第一三共(株)「eヘルシーカレンダーVol.49」/Lariese Japan/


■新 聞
日経新聞


■テレビ
フジテレビ「Beauty Recipe」/日テレ「7女神のマルシェ」/QVC「フェイシャルフィットネスPAO」/テレビ東京「なないろ日和」/


■ラジオ
J-wave「TOKYO MORNING RADIO」/ラジオ日本「ハロー!アイレディオ」