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【新型コロナウイルスの感染拡大に伴うグループレッスン開催について】

 

多数イベントの一般参加が中止になり、企業が在宅勤務や時差出勤などの対策を講じている中、

狭いスタジオ内でエクササイズを行うことに不安を覚える方もいらっしゃるかと思います。

スタジオ側としては、クラス前に窓を開け換気をし(クラス中も時間ごとに窓を開けて換気)、

スタジオ内の多くの方が触れる部分やヨガマットなど用具の除菌を徹底、

空間用抗菌スプレーやクレベリンを置いて対応しています。

用具に関しては抗菌のアロマオイル、エタノールのスプレーを使用、

殺菌消毒スプレーのアルコール度数を高くし殺菌成分の高め、

その他ドアノブや施設内は殺菌成分の高い消抗菌毒液にて清掃してあります。

ご不安でしたら除菌関連の用品をご自身でお持ちください。

また、参加者の方々にも手洗い、うがいを念入りにしていただくなど、

自分の身を守ると共に周りの皆さまへの配慮のある行動を心がけて頂きますよう、お願いいたします。


また、当日になり発熱や咳など少しでも体調が優れない場合はご無理なさらずにご連絡ください。
コロナウイルスが蔓延している期間はキャンセル料をいただきませんので、ご安心ください。


そして「自分の身を守る行動」という意味にお来ましても、3月のクラスの内容を

自律神経を整える「免疫力向上エクササイズ」と一部変更して開催することにいたしました。


このクラスでは、

▪︎自律神経を整える呼吸法
▪︎脳脊髄液の流れをよくするための首〜肩〜背中周りのほぐしストレッチ
▪︎全身の血流を促し筋肉の緊張を緩めて深い眠りに導くストレッチ
▪︎軽く汗をかく程度のリズムエクササイズ

など行い、花粉やウイルスに負けないカラダ作りを実践したいと思っています。

今後の様子も見ながら参加のご検討をしていただければ幸いです。